MFT – vardagen

På vilka sätt kan du utvecklas med hjälp av ett individuellt anpassat MFT program?

I livet, med vänner, i familjen, karriären, idrotten eller kärleken uppstår ibland situationer som man hoppats inte skulle uppstå och ibland vill man göra någonting som fungerar bra ännu bättre. Du kanske vill stärka ditt självförtroende och din självkänsla? Oavsett så finns det en rad situationer där ditt sätt att tänka, känna och bete dig inte ger dig den utdelning du önskar i det sammanhang du verkar och du vill förändra saken.

För att kunna avgöra vilka tankar, känslor och beteende som för dig närmare dit du vill och vilka som för dig längre bort från där du vill vara i så behöver du kunna skilja på vad som är konstruktivt och vad som är destruktivt givet dina mål samt skapa en tydlig bild av vad du tänker, känner och gör när du är som bäst givet dina förutsättningar.

MFT Sverige AB jobbar med en egen definition på mental styrka och sätter med den som utgångspunkt ihop individuellt anpassade mentala träningsprogram så att du vet i detalj hur du löpande kan jobba med dina tankar, känslor och beteende för att maximera möjligheten att nå dina mål.

En viktig del av detta arbete är att du ska bli medveten om vad du tänker, känner och gör samt vilka funktioner som dessa tankar, känslor och beteende fyller för dig. Du behöver lära känna och acceptera dig själv för att enklare kunna förändra de delar hos dig själv som håller dig tillbaka.

En annan viktig del är att du väver in den mentala träningen i vardagen eftersom det tar tid att förändra sådant som du under lång tid tränat in och som nu hindrar din utveckling på vägen dit du vill. Alla är olika och behöver just sitt sätt att agera för att nå maximal genomslagskraft varför arbetet anpassas individuellt.

MFT Sverige AB hjälper dig att analysera vad som behöver förändras och sätter ihop mentala träningsprogram så att du vet exakt hur du ska träna mentalt för att förändra, tankar, känslor och beteende så du maximerar möjligheterna att livet blir så som du vill att det ska vara.

Hur går det till?

För att kunna skapa underlag för ditt individuellt anpassade MFT program behöver vi träffas för att samtala! Beroende vad du vill förändra och graden av det som du upplever är svårt för dig kommer samtalstiden att variera. Under samtalet kommer vi tillsammans att klargöra vad du vill åstadkomma, sätta tydliga mål, hitta ett gemensamt konstruktivt arbetssätt, konstruera ett individuellt anpassat MFT program som beskriver hur du skall träna för att närma dig dina mål samt finna sätt att utvärdera dessa.

Det kan också bli aktuellt att du blir observerad i den kontext som du vill hantera mer gynnsamt för att tydligt medvetandegöra vilka delar av ditt sätt som behöver förändras.

När du tränar mentalt kommer du så småningom märka att det som tidigare var oförklarligt och svårt nu är mer förklarligt och hanterbart beroende på hur mycket energi du lägger ner på att förkovra dig i de situationer som ditt MFT program berör.

Ta tag i det som hindrar dig, din grupp eller organisation nu och öka möjligheterna att få som du vill genom att höra av dig till MFT Sverige AB under rubriken kontakt.

MFT – Gruppsykologi

Oavsett om du ingår i en arbetsgrupp, kompisgrupp, team, lag, ledningsgrupp, projektgrupp eller annan typ av grupp så har din grupp behov att åstadkomma det som ni har för avsikt att göra. För att maximera era möjligheter att lyckas behövs tydliga mätbara mål som samtliga deltagare är motiverade att uppnå. Alla behöver veta vem som gör vad, när och hur samt löpande få feedback på vad som behövs ändras för att närma sig målen effektivare. Ni behöver ha sunda mellanmänskliga relationer där var och ens starka sidor kompletterar omgivningen. Ni behöver bli medvetna om hur var och ens agerande påverkar de andra och hänger ihop samt löpande få feedback så att det blir tydligt vad som är bra och ska behållas samt vad som inte fungerar och hur det kan förändras. Ni behöver vara motiverade att agera tillsammans och fira era framgångar när ni nått dit ni vill. MFT Sverige AB hjälper din grupp att få ut så mycket mer av er kapacitet i det sammanhang som är viktigt för er.

Du kan beställa ett föredrag av önskad längd med det innehåll som du tror du behövs för egen del eller för att lyfta din verksamhet. MFT Sverige AB jobbar med Power Point presentationer i kombination med musik, rörliga bilder och psykologiska interventioner med publiken och strävar efter att ha ett föredragsklimat som stimulerar till dialog mellan publik och föredragshållare. Om dialogen blir levande kan föredraget ta den form som ger åhörarna en stark positiv upplevelse.

Skräddarsy ett föredrag till ditt företag

Som företagare kan det vara intressant att lyfta fram olika individuella – och gruppsykologiska frågeställningar på konferensen eller ge personalen nya perspektiv på de psykiska arbetsmiljöförhållandena. Ett välriktat skräddarsytt föredrag inom psykologins breda område kan vara det förändringsincitament som ditt företag behöver för att ta en ny mer utvecklande inriktning av verksamheten. Använd din fantasi och fundera på hur du skulle kunna vara hjälpt av att beställa ett föredrag av MFT Sverige AB. Är du mer osäker kan vi komma med förslag på vilka ämnen som din verksamhet bäst skulle kunna dra nytta av.

Ditt företag anordnar regelbundet konferenser för att ge organisationen energi och rikta upp verksamheten på det sätt som ni önskar. MFT Sverige AB kan hjälpa dig att öka värdet av konferensen genom att tillsammans mer er sätta ihop en utvecklande agenda som inte bara innehåller de ämnen som är viktiga för er i er verksamhet men gör det utifrån ett psykologiskt perspektiv i kombination med inslag av fysisk träning och om så önskas inslag av rätt kost och förståelse för hur viktigt vila, återhämtning och sömn är för att en verksamhet ska bli hållbar på lång sikt. MFT Sverige AB har ett unikt samarbete med Enskede rackethall där vi kan ge er konferens nya dimensioner.

Även du som upplever att du inte riktigt har grepp på hur du skall planera dina studier och behöver stöd i att strukturera ditt tänkande kring hur du kan effektivisera ditt studerande kan ha stor nytta av MFT Sveriges AB:s pedagogiska och logiska plan för att förbättra dina studieresultat.

Hör av dig till oss under rubriken kontakt!